Un deporte tranquilo que va ganando adeptos con el paso de los años: sobre las raquetas de nieve se puede disfrutar de la nieve virgen sin pisar las transitadas pistas, a la vez que se relaja y se hace algo por la salud.
Las excursiones con raquetas de nieve son adecuadas para cualquier edad y para cualquier condición física. No hay requisitos, lo único que se necesita son ganas de moverse en la naturaleza. Es un deporte completo que entrena las piernas y los brazos, mejora la condición física y protege las articulaciones. Los deportistas pueden incrementar su forma física con las marchas por intervalos o con largas marchas de resistencia; pero quien prefiera ir a su ritmo puede salir a pasear con las raquetas de nieve. Y en este caso el cuerpo también tendrá que demostrar su fuerza por el frío y el esfuerzo. En las rutas que exceden varias horas se recomienda llevar algo para beber y una barrita energética. Puede encontrar rutas maravillosas en cualquier sitio; las raquetas de nieve están disponibles desde 100 € en las tiendas especializadas de deportes. Suelen ser de aluminio, están revestidas de neopreno y cuentan con una unión de plástico. También necesitará bastones de altura regulable, un calzado apto para invierno y la ropa adecuada, ¡y ya puede empezar la primera ruta!
En casi cualquier sitio con nieve pueden encontrarse rutas para excursiones con raquetas de nieve; no es necesario ir expresamente a una zona de deportes de invierno. Lo mejor es pasear por la nieve que aún nadie ha pisado, y el mejor lugar para esto son los caminos o senderos de bosques o los prados nevados. Se aconseja a los principiantes que participen en una excursión guiada para no salirse del redil y para conocer las rutas más bonitas de la región. Las rutas guiadas para raquetas de nieve tienen un precio de entre 10 y 30 euros, en función de la duración y del tipo de ruta. Y en muchas ocasiones se incluye el alquiler del equipamiento en el precio. Un inicio económico en este bello deporte.
Protege las articulaciones en la práctica de deportes de invierno
Nuestro consejo para quienes disfrutan de las excursiones con raquetas de nieve: el vendaje de rodilla JuzoFlex Genu Xtra
El vendaje de rodilla JuzoFlex Genu Xtra se adapta a cada movimiento durante las excursiones con raquetas de nieve, sin perder la forma. De este modo refuerza y descarga la articulación de la rodilla, proporcionando un efecto terapéutico y agradable.
Otras ventajas:
tejido transpirable, con regulación térmica y evacuador de la humedad con varillas en espiral integradas lateralmente; zona de confort en la corva, que descarga y protege los tendones flexores del bíceps femoral; zona especial de dilatación encima del anillo patelar, que garantiza una colocación antideslizante y sin pliegues; anillo patelar anatómico que guía la rótula y masajea adicionalmente la musculatura de alrededor durante el movimiento; bordes de presión mínima.
