Kompressionstøj er ikke kun et vigtigt emne inden for medicin, for blandt sportsudøvere har fordelene ved det også været diskuteret i nogen tid.

Arbejdsdagen er slut, og du har ondt i ryggen – denne følelse kender næsten alle. Men det kan der gøres noget ved: f.eks. med disse fem simple øvelser, der kun tager et par minutter.

Hvis man vil være i form eller bare gøre mere for sin sundhed, er langrend den optimale udholdenhedssport.

Hvis man vil være i form eller bare gøre mere for sin sundhed, er langrend den optimale udholdenhedssport.

Neonfarver har en lang sejrsgang bag sig. Allerede i firserne sprang Madonna, poppens dronning, rundt på scenen i neonfarvede leggings, og aerobic-ikonet Jane Fonda trænede i pinkfarvede svedbånd.

Trailløb – den moderne sport: Når vejen ender, begynder det først rigtigt at blive sjovt: Løb på smalle stier træner ud over den fysiske udholdenhed også koncentrationen og koordinationen.