Zum Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz erfahren Sie hier, welche Gefahren dort lauern, wie Sie dauerhaft fit bleiben und gesundheitlichen Problemen vorbeugen.

Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz

Am 28.4. ist der Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz. Dieser Aktionstag wurde initiiert von der Internationalen Arbeitsorganisation (IAO), einer Sonderorganisation der Vereinten Nationen. Hier stehen ein ergonomischer Arbeitsplatz, sichere Arbeitsbedingungen und weitere vorbeugende Maßnahmen gegen orthopädische Krankheiten im globalen Fokus. Das Bewusstsein für die Vermeidung von Arbeitsunfällen und berufsbedingten Erkrankungen soll geschärft werden. Denn ein ergonomischer Arbeitsplatz kann nicht nur Ihre Produktivität steigern, sondern auch langfristig Ihre Gesundheit schützen.

Achten Sie bei Ihrem Büro-Arbeitsplatz auf folgende Punkte:

Höhenverstellbarer Tisch: Er ermöglicht das Arbeiten im Sitzen und Stehen. Die Abwechslung reduziert die Belastung der Wirbelsäule.
Ergonomische Maus und Tastatur: Diese Geräte unterstützen eine natürliche Hand- und Armhaltung und beugen so Sehnenscheidenentzündungen und anderen Beschwerden vor.
Ergonomischer Stuhl: Ein Stuhl mit verstellbarer Rückenlehne und Sitzhöhe unterstützt die natürliche Krümmung der Wirbelsäule und fördert eine gesunde Sitzhaltung.
Verschiedene Sitz- oder Stehmöglichkeiten: Alternativen wie Swopper, Gymnastikball oder Balance-Board sorgen für eine gesunde Abwechslung für Rücken und Beine.
Bewegen und Aufstehen: Der Körper braucht Bewegung. Wechselnde Sitzhaltung und Aufstehen zwischendurch halten in Schwung.
Verstellbare Bildschirme (Höhe und Neigung): Der Blickwinkel auf die Bildschirme ist wichtig für eine entspannten Nacken. Sie sollten leicht geneigt und nicht zu hoch sein – eher wie ein aufgeschlagenes Buch.
Position der Tastatur: Diese sollte vorne an der Tischkante liegen, um einen runden Rücken zu vermeiden.

Falls Sie körperlich arbeiten, sind folgende Maßnahmen besonders wichtig:

Richtige Haltung und Heben: Schulungen zur richtigen Körperhaltung und Hebetechnik können Rückenproblemen vorbeugen.
Sichere Geräte und Maschinen: Regelmäßige Wartung und Sicherheitsprüfungen der Arbeitsgeräte können Unfälle verhindern.
Schutz vor chemischen und biologischen Stoffen: Persönliche Schutzausrüstung und regelmäßige Schulungen zum Umgang mit gefährlichen Stoffen sind entscheidend für die Sicherheit.
Geringe Lärm- und Staubexposition: Maßnahmen zur Reduktion von Lärm und Staub, wie z. B. Schallschutzwände und Luftfilter, tragen zur Gesundheit bei.
Angemessene Arbeitszeiten und Ruhepausen: Regelmäßige Pausen und eine ausgewogene Arbeitszeitgestaltung sind wichtig, um körperliche und psychische Überlastungen zu vermeiden.
Bandagen und Orthesen: Zur Unterstützung und Schonung von belasteten Gelenken können Bandagen und Orthesen eingesetzt werden.

Der Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz 2025 ist eine hervorragende Gelegenheit, sich mit ergonomischen Maßnahmen und deren Bedeutung für die eigene Gesundheit im Beruf zu befassen.