Entdecken Sie alles Wissenswerte rund um die Ursachen und Symptome der Sehnenscheidenentzündung und erfahren Sie welche Möglichkeiten zur Prävention und Therapie in Frage kommen.
Definition Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis)
Als Sehnenscheide bezeichnet man die Hülle, in der die Sehne läuft. Diese schützt die Sehne vor Reibung und Abnutzung und enthält eine Gleitflüssigkeit, die die Beweglichkeit der Sehne erleichtert. Durch Über- oder Fehlbelastung kann es gerade im Bereich der Handgelenke zu einer Entzündung der Sehnenscheiden kommen.
Symptome Sehnenscheidenentzündung
Eine Sehnenscheidenentzündung äußert sich in starken stechenden oder ziehenden Schmerzen, die auf die Handballen ausstrahlen können. Sie geht oft mit Schwellung, Rötung und Morgensteifigkeit im betroffenen Bereich einher. Die Sehnenkrepitation, ein hör- und fühlbares Knirschen, welches an das Geräusch beim Gehen über frischen Schnee erinnert, ist ein weiteres klassisches Symptom einer Tendovaginitis.
Ursachen Sehnenscheidenentzündung
In der Regel treten Sehnenscheidenentzündung als Folge von einseitigen Belastungen, Fehlbelastungen oder Überlastungen auf. Auslöser sind also sowohl ungewohnte Bewegungsabläufe wie bei der Gartenarbeit als auch sich häufig wiederholende Bewegungsmuster beim Sport oder im Berufsalltag.
Auch das Alter kann die Entstehung einer Sehnenscheidenentzündung begünstigen. Zum einen büßen die Sehnen an Flexibilität ein, zum anderen können Kalkablagerungen für erhöhte Reibung sorgen. Zudem kann die Tendovaginitis als Begleiterscheinung einer rheumatoiden Arthritis auftreten.
Prävention Sehnenscheidenentzündung
Versuchen Sie herauszufinden, welche Bewegungen die Sehnenscheidenentzündung bei Ihnen auslösen.
- Wärmen Sie sich vor dem Sport auf
- Verbessern Sie die Ergonomie an Ihrem Arbeitsplatz
- Nutzen Sie zum Bsp. Stützpolster vor der Tastatur oder ergonomisch geformte Mäuse
- Korrigieren Sie Fehlstellungen und Fehlbelastungen
- Verbessern Sie beim Sport Ihre Technik und Körperhaltung oder im Büro Ihre Sitzhaltung
- Vermeiden Sie Überbelastungen
Konservative Behandlung Sehnenscheidenentzündung
In aller Regel sprechen Sehnenscheidenentzündungen gut auf eine konservative Behandlung an, so dass eine Operation nur in schweren, chronischen Fällen nötig wird.
Ist eine stärkere Schwellung vorhanden, können Kälteanwendungen, Elektrotherapie sowie entzündungshemmende Medikamente und Salben den gereizten Bereich beruhigen. Wichtigste Bestandteile der Behandlung sind jedoch Ruhigstellen und Schonung. Dies kann mittels einer Orthese oder einer Bandage erfolgen.
Juzo Hilfsmittel zur Behandlung der Sehnenscheidenentzündung
Bandagen kommen eher bei leichten bis mittelschweren Sehnenscheidenentzündungen zum Einsatz, die keine vollständige Ruhigstellung der betroffenen Bereiche erfordern. Orthesen werden dann verwendet, wenn der betroffene Bereich möglichst vollständig ruhiggestellt werden sollte.
JuzoFlex
Manu Xtra
JuzoFlex
Manu Xtra
Bei leichten bis mittelschweren Sehnenscheidenentzündungen im Bereich des Handgelenks
JuzoPro
Manu Xtec Palmar
JuzoPro
Manu Xtec Palmar
Bei mittelschweren bis starken Sehnenscheidenentzündungen im Bereich des Handgelenks
JuzoPro
Palmar Xtec Digitus
JuzoPro
Palmar Xtec Digitus
Speziell bei Sehnenscheidenentzündungen, die eine Lagerung der Finger erfordern
JuzoPro
Palmar Xtec Rhizo
JuzoPro
Palmar Xtec Rhizo
Speziell bei Tendovaginitis stenosans de Quervain (SMS-Daumen), aber auch mittelschweren bis starken Sehnenscheidenentzündungen im Bereich des Handgelenks
JuzoPro
Rhizo Xtec Soft
JuzoPro
Rhizo Xtec Soft
Speziell bei Tendovaginitis stenosans de Quervain (SMS-Daumen)
